饮食指南 > 鱼胶跟什么一起炖最好 鱼胶怎么炖好吃

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2019-05-30阅读(256923)

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鱼胶含丰富的高级胶原蛋白质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。那么鱼胶跟什么一起炖最好?鱼胶怎么炖好吃?

鱼胶跟什么一起炖最好

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1、莲子

莲子味甘涩,性平,归脾肾心经,与鱼胶一起炖可以补脾止泻,安神养生,具有缓解虚脾久泻,心悸失眠的作用。

2、百合

百合性平,味甘质润,善养阴润燥,入肺经,补肺阴。与鱼胶一起炖可以润肺止咳,益心气,清心热,但是需注意,感染风寒,脾胃虚者以及腹泻便秘者谨慎食用。

3、红枣

红枣味甘性温,归脾胃经,与鱼胶一起炖可以补中气益身心,还可以养血安神,对于人体健康有很大帮助。

4、桂圆

桂圆性温味甘,益心脾,补气血,与鱼胶一起炖具有良好的滋补作用,还能缓解人体气血不足导致的失眠,健忘眩晕等症状。

5、洋参

洋参性凉,味甘,入心肺,与鱼胶一起炖可以补肺降火,养胃生津。

鱼胶红参一起炖可以吗

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可以的。

红参性质温燥,具有很高的营养价值和药用价值,其中含有大量的天然糖,及黄酮类物质,氨基酸,维生素等多种营养元素,而鱼胶性质平和,蛋白质等多种维生素含量及钙,锌等微量元素多,性质和成分没有冲突,所以鱼胶是可以炖红参的。

鱼胶吃多久才能有效

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具体效果因人而异。

鱼胶是一种高蛋白的滋补品,它含有丰富的高级胶原蛋白,和多种维生素以及钙,钠,锌等微量元素,但是因为每个人的体质是不一样的,对鱼胶营养成分吸收的程度也各有不同,所以无法具体去比较见效时间,但滋补品的见效时间都比较长,需要一个循序渐进的过程。

吃鱼胶的最佳时间

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早上

人体经过了一整晚的睡眠时间,急需大量吸收营养,满足人体的能量需求,而鱼胶在人体容易被吸收,且营养价值高,不仅可以提供量还可以增强人的体质。

晚上

晚上是人体淋巴细胞排毒的过程,免疫系统最为活跃,这时候吃鱼胶即可以增强自身免疫系统,也可以缓解人体疲劳,维持腺体正常分泌,促进消化,达到美容养颜的作用。

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